Качан сейилдөө же тоого чыкканда, стандарттык жүрүм-турум баштык жана бөтөлкөлөр менен бирге алынат.Тоого чыгуу же сейилдөө концентрацияны жана ой жүгүртүүнү, ошондой эле физикалык көнүгүүлөрдү камтыйт, бул сиздин көңүлүңүздү топтоп, акылыңызды сырттагы тынчсыздануулардан тазалайт, ошондой эле өзүңүздүн ишенимиңизди жана өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди арттырат,...
Кененирээк окуу